Ini adalah tahun baru, sehingga banyak orang merasa ini adalah waktu untuk memulai awal yang baru, terutama dalam hal karier mereka.
Namun, jika Anda tidak yakin apakah ini saatnya untuk mulai mencari pekerjaan baru, psikolog memiliki beberapa saran mengenai masalah tersebut yang dapat membantu Anda mengambil keputusan tegas.
George Sick, pakar psikometri tempat kerja, mengatakan ada lima kata yang dapat menunjukkan apakah Anda berada dalam peran yang tepat atau tidak, dan kata-kata ini terkait dengan nilai-nilai individu.
“Dalam hal kepuasan kerja, kemungkinan besar nilai-nilai kita – pekerjaan atau pribadi – tidak sepenuhnya terpenuhi. Sama seperti perusahaan merekrut kandidat yang sesuai dengan nilai-nilai mereka, karyawan yang bahagia bekerja di perusahaan yang nilai-nilainya terpenuhi setiap harinya dan hari libur, ”katanya.
“Jika lima nilai utama Anda terpenuhi, atau bahkan empat dari lima, kemungkinan besar Anda akan bahagia dalam peran tersebut, meskipun ada stres atau masalah sehari-hari, dan masalah tersebut kemungkinan besar terkait dengan hal-hal yang dapat dilakukan. diselesaikan oleh manajer Anda.
“Namun, jika tiga atau kurang dari nilai-nilai Anda terpenuhi, kecil kemungkinan pekerjaan Anda akan diperbaiki, dan mungkin inilah saatnya untuk melanjutkan.”
Bagaimana Anda tahu apa lima kata Anda?
Sebenarnya sangat sederhana, mulailah dengan memikirkan pekerjaan yang Anda rasa paling membahagiakan, lalu tuliskan lima kata yang mewakili apa yang paling Anda sukai dari peran tersebut.
Kata-kata ini tidak boleh negatif, harus berupa kata-kata yang memberi Anda energi dan sering kali dikaitkan dengan ciri-ciri kepribadian Anda. Contohnya dapat mencakup kreativitas, kebebasan, moralitas, keamanan, otonomi, stabilitas, dan upah.
Setelah Anda memiliki lima kata tersebut, Anda perlu meninjaunya untuk melihat berapa banyak dari nilai-nilai tersebut yang terpenuhi dalam pekerjaan Anda saat ini.
{“@context”: “https:\/\/schema.org”, “@type”:”VideoObject”, “name”: “Metro.co.uk”, “duration”: “T2M59S”, “thumbnailUrl” : https://i.dailym ail.co.uk\/1s\/2024\/05\/09\/14\/84662421-0-image-a-77_1715261170296.jpg”,”uploadDate”: “2024-05-09T14:24:44+ 0100,”Deskripsi”:”Kapan Ashley Spiliopoulou memulai, dari London, merasa ingin berhenti dari pekerjaan terakhirnya, mencari pekerjaan PR dan menemukan perusahaan yang sesuai dengan kebutuhannya.\n\nMereka tidak memiliki lowongan pekerjaan yang aktif – jadi wanita berusia 25 tahun ini mengambil tindakan sendiri.,'contentUrl' : “https:\/\/videos.metro.co.uk\/video\/met\/2024\/05\/09\/6797142719061472611\/480x270_MP4_6797142719061472611.mp4″,”height”:480,”width”:270 }
Untuk menonton video ini, aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video HTML5
Latihan ini adalah contoh tes psikologi, yang menurut Dr. George sangat bagus karena tidak ada “jawaban yang salah”.
Dia bilang Metro: “Ini tentang mencoba menerapkan makna atau keterukuran pada hal-hal yang seringkali tidak dapat dijelaskan — seperti kepuasan kerja di luar gaji dan jabatan.”
“Penting untuk memikirkan tentang pekerjaan yang paling membuat Anda bahagia. Atau saat-saat di mana Anda merasa paling puas dengan pekerjaan itu. Bagaimana perasaan Anda terhadap pekerjaan itu – di mana Anda paling bangga menggambarkan apa yang Anda lakukan kepada orang lain? sudah terbang? Menjawab pertanyaan di atas akan mengungkap Tentang pola karir Anda selama ini, yang kemudian dapat mengekstrak beberapa ciri-cirinya.
“Anda juga dapat melakukan ini dengan melihat aktivitas yang menurut Anda menarik dalam peran Anda – pertemuan (kolaborasi) versus lebih sedikit pertemuan (kemandirian).”
Namun, jika Anda mendapati diri Anda memikirkan kata-kata berikut yang berhubungan dengan pekerjaan Anda, ahli menyatakan bahwa ini adalah tanda bahwa sudah waktunya untuk pergi: tidak bersemangat, membosankan, berulang-ulang, kacau, dramatis, menguras tenaga, tidak fleksibel.
Demikian pula, jika Anda terus-menerus membicarakan pekerjaan Anda dan berkata “setidaknya…” atau “jika saya bisa menunggu/menunggu…”, itu juga pertanda buruk.
Apakah Anda punya cerita untuk dibagikan?
Hubungi kami melalui email MetroLifestyleTeam@Metro.co.uk.