Kepercayaan adalah salah satu hal penting dalam setiap hubungan; Tanpanya, tulis Chekhov, “kehidupan menjadi mustahil.”
Namun di dunia yang semakin digital, semakin mudah untuk menyerah pada kecurigaan dan gangguan terhadap orang-orang yang kita sayangi.
Lebih dari sepertiga warga Inggris mengaku memata-matai perangkat dan akun media sosial pasangannya, dan empat dari 10 mengakui bahwa mereka melakukannya setidaknya sekali seminggu. Selain itu, lebih dari 20% pria mengatakan mereka menggunakan sidik jari pasangannya untuk membuka kunci ponselnya.
-Advertisement-.
Dalam laporan terbaru dari Daily Mail, “pekerjaan detektif digital” menjadi katalisator berakhirnya empat tahun pernikahan Lily Allen dan David Harbour.
Penyanyi tersebut dikatakan telah mengunduh aplikasi Raya – tempat pasangan tersebut pertama kali bertemu – untuk melihat apakah suaminya berkencan dengan orang lain, dan terungkap bahwa David memiliki profil aktif di aplikasi kencan tersebut membuatnya “hancur”.
Namun hanya karena kita semua melakukannya, bukan berarti itu ide yang bagus.
Menurut terapis seks dan hubungan Ryan Kivitz, dorongan untuk mencari-cari “menunjukkan bahwa hubungan tersebut tidak dibangun di atas fondasi yang sehat dan sepertinya tidak akan cukup kuat untuk bertahan dalam jangka panjang.”
Hal ini menunjukkan kurangnya kepercayaan, serta “kurangnya komunikasi yang jujur dan terbuka di antara para mitra” – namun ada beberapa keadaan yang mungkin membenarkan jenis survei ini.
Mendaftarlah ke The Hook-Up, buletin seks dan kencan Metro
Suka membaca cerita seru seperti ini? Butuh beberapa tip tentang cara membumbui suasana di kamar tidur?
Daftar ke The Hook-Up dan kami akan mengirimkan ke kotak masuk Anda setiap minggu kisah seks dan kencan terbaru dari Metro. Kami tidak sabar menunggu Anda bergabung dengan kami!
“Ketika seseorang melakukan pengintaian digital, biasanya hal itu terjadi karena mereka telah menyadari tanda-tanda bahaya mengenai perilaku pasangannya dan dipicu oleh kecurigaan mereka,” kata Ryan. kereta bawah tanah.
“Peretasan digital dalam konteks ini adalah tentang menemukan kebenaran dalam situasi di mana kebenaran disembunyikan dan disangkal oleh mitra yang ‘menipu’.”
“Ini sangat berbeda dengan melanggar privasi pasangan atau melakukan kontrol atas aktivitas digital mereka, yang melanggar batas dan merupakan penyalahgunaan.”
Meskipun demikian, tidak masalah apakah ketakutan Anda terbukti atau tidak.
Ryan percaya bahwa “penting bagi orang-orang untuk mendengarkan intuisi mereka,” karena fakta bahwa Anda merasa cukup ragu untuk ingin menyelidikinya menunjukkan bahwa Anda memiliki kekhawatiran yang “belum, dan mungkin tidak dapat, diatasi secara memadai melalui komunikasi dan komunikasi yang sehat. perilaku hubungan.” '
Jika Anda merasa sedang dimanipulasi, pertama-tama Anda harus mencari tahu apakah ini “masalah Anda” atau didasarkan pada sesuatu yang lebih eksternal.
Dalam beberapa kasus, ketakutan akan perselingkuhan bisa jadi disebabkan oleh pengalaman perselingkuhan di masa kanak-kanak atau hubungan sebelumnya.
“Masalah-masalah ini dapat berakar pada rasa tidak aman, rendahnya harga diri, dan sikap kewaspadaan yang berlebihan,” jelas Ryan.
Di lain waktu, ketidakpercayaan berasal dari sesuatu yang pasangan Anda perlu atasi, “seperti kurangnya ketersediaan emosi, kurangnya komitmen, atau perilaku yang terlihat egois dan/atau tertutup.”
Sebaliknya, semuanya terserah pada Anda berdua, apakah itu “tidak menginvestasikan cukup waktu dan upaya untuk membina hubungan, tidak cukup terampil dalam mengomunikasikan kerentanan, atau tidak mampu menyelesaikan konflik”.
Apa pun akar masalahnya, Ryan mengatakan “komunikasi adalah kunci” untuk mewujudkannya.
“Dalam hubungan yang sehat, pasangan akan bersedia mendengarkan, mengeksplorasi, dan mencari solusi bersama,” tambahnya. “Jika komunikasi gagal atau terputus, penting bagi Anda untuk penasaran tentang apa artinya bagi hubungan tersebut.”
Oleh karena itu, terapi individu atau pasangan dapat membantu Anda menganalisis dan menangani masalah kepercayaan – atau “membantu dalam situasi di mana perselingkuhan dan perselingkuhan telah terjadi, baik jalan yang dipilih adalah tetap bersama atau berpisah dan pulih.”
Sebelum Anda menyerah pada keinginan untuk mengorek informasi, Denise Knowles, konsultan di badan amal pendukung hubungan, Relate, mengatakan: “Tarik napas – bayangkan Anda menemukan sesuatu yang meresahkan dan bertanya: 'Apakah ini benar-benar yang ingin saya ketahui?'”
Pikirkan apa yang terbaik untuk hubungan dalam jangka panjang: Begitu pasangan Anda mengetahui bahwa Anda sedang mengintip, hal itu hanya akan semakin mengikis kepercayaan.
“Jika Anda mencurigai pasangan Anda mengabaikan Anda, bicarakan dengan mereka tentang hal itu. Jika mereka terus menyangkalnya dan Anda tidak mempercayainya, pertimbangkan konseling hubungan…
“Pada akhirnya, memeriksa pesan seseorang tanpa persetujuannya merupakan pelanggaran kepercayaan dan dapat menjadi tanda pengendalian perilaku.”
Apakah Anda punya cerita untuk dibagikan?
Hubungi kami melalui email MetroLifestyleTeam@Metro.co.uk.
-Advertisement-.
